«Читать — полезная привычка»

ПОЧЕМУ ЧТЕНИЕ — ЭТО САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА В МИРЕ: НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ
Признайтесь честно – осталось ли в вашей жизни место чтению? Или работа, семья, дела и делишки не оставляют этому старому доброму хобби никаких шансов?
Если вы из тех, кто когда-то любил читать, и потом совсем забросил эту привычку, то, возможно, после прочтения этого поста вы отложите телефон в сторону и пойдете за книгой: чтение – это одно из самых полезных хобби в мире, утверждают ученые.
ПРИВЫЧКА К ЧТЕНИЮ
Разнообразные устройства и «клиповое восприятие» (когда мы выхватываем фрагменты информации, поглощая ее в ускоренном темпе) сделали чтение олдскульной хипстерской привычкой. У кого сегодня есть время на то, чтобы переворачивать страницы и вчитываться в строчки, когда можно скачать и посмотреть новый эпизод любимого сериала?..
Кто будет читать нудные блоки текста, не разбитые понятными короткими заголовками, которые можно охватить одним взглядом? Чтение книг медленно по своей природе, и этот диссонанс делает привычку читать все более обременительной в нашем быстром мире.

Но подождите сбрасывать чтение со счетов – целый ряд серьезных неврологических исследований показывает, что утрата культуры чтения влечет за собой негативные последствия для работы нашего мозга.
ЧТЕНИЕ УЛУЧШАЕТ СПОСОБНОСТЬ РЕШАТЬ ЗАДАЧИ
Дети, у которых с раннего возраста сформирована культура чтения, обладают не только более развитым словарным запасом, но и способностью быстрее находить решения в сложных ситуациях. Чтение и умозрительное проживание ситуаций, в которые попадают герои книг, развивает способность мыслить более широко и креативно.
Просмотр фильмов и мультфильмов на эту способность не влияет. Во время чтения детский мозг во многом достраивает картину повествования сам, и это делает проживаемый опыт более ценным, чем при просмотре фильма.
ЧТЕНИЕ РАЗВИВАЕТ ИНТУИЦИЮ
Целый ряд исследований показывает, что люди, которые много читают, обладают способностью более глубоко чувствовать других людей и предвидеть развитие ситуации в целом.
Во время чтения книги наш мозг постоянно пытается «забежать вперед» — развить повествование, предположить следующий поворот сюжета, и т. д. — и таким образом формируется навык просчитывания развития ситуации и в реальной жизни.
РЕГУЛЯРНОЕ ЧТЕНИЕ ЗАЩИЩАЕТ МОЗГ ОТ ВОЗРАСТНОГО УГАСАНИЯ
Точно так же, как чтение является мощным стимулом для развития мозга ребенка, в пожилом возрасте чтение помогает сохранить сознание ясным максимально долго.
Работают все те же механизмы: чтение задействует те зоны мозга, которые отвечают за воображение (при просмотре фильма эти зоны не задействуются, так как создатели фильма уже проделали за вас всю работу), и этот процесс защищает вас от ригидности мышления.

ЧТЕНИЕ РАЗВИВАЕТ АНАЛИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
В хорошей книге всегда есть определенная логика развития повествования, и эта логика «перепрошивает» наш мозг, приучая нас к определенной последовательности анализа поступающей извне информации.
Читающие люди по-другому обрабатывают данные и им проще соединить разрозненные фрагменты в единую историю (мозг натренирован), поэтому они часто способны замечать и видеть связи, которые абсолютно неочевидны. Это делает их более эффективными и ценными сотрудниками, чем тех, у кого эта способность не развита.
ЧТЕНИЕ ПОДДЕРЖИВАЕТ САМУЮ ЖИВУЮ И ЛЮБОЗНАТЕЛЬНУЮ ЧАСТЬ НАШЕЙ ЛИЧНОСТИ
Есть много исследований, которые показывают, что с возрастом любовь к чтению может угасать – это связано, в первую очередь, с угасанием мыслительных функций мозга в целом, особенно воображения. Мозг становится более ригидным, и тратить энергию на выстраивание картин в воображении ему не хочется.
Как следствие этого снижается общий интерес к жизни, так как постепенно умирает самая живая и любознательная часть нашей личности. А вместе с этим и снижается общий уровень энергии, на место которой приходит возрастная апатия.
Любовь к чтению, привитая с детства, помогает вам быть более живым, креативным и конкурентноспособным на рынке труда, объясняют ученые, так что это не просто каприз или необычное хобби. А время для хорошей книги можно найти всегда, достаточно просто поставить чтение в список своих приоритетов.
Здоровье мозга — помните? Прочь телефон, доставайте любимую книгу.

Источник текста: woman-delice.com

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий